酵素ドリンクや酵素食品は、ダイエット商品の通販ランキングで上位を占める人気です。ドラッグストアでも簡単に手に入るようになりました。

しかし・・・です。

巷で言われている、酵素のダイエット効果には、どうにも分からない点が多すぎる!

そしてその謎は、ネットでも賛否両論に分かれており、正解は導き出されないまま・・・。

今回は、酵素にまつわるさまざまな見解をご紹介します。

酵素でダイエットをしてみよう、と思っている方、この記事を読んで、もう一度自分なりに調べてからでも遅くはありませんよ。

酵素ドリンク・サプリ賛成!のサイト

酵素ドリンクやサプリの販売サイト、酵素ダイエットで成功した人の個人のサイト、医師など専門家のサイトが多いです。これらのサイトは、以下のような考えを提唱しています。

1 人が作れる体内酵素の量は先天的に決まっている。

2 だから老化とともに体内酵素が減っていく。

3 若さと健康を保つには、体内酵素を節約すべき。

4 消化酵素を節約すると、代謝酵素が多くなるので代謝が上がる。

5 代謝が上がると健康で太りにくくなる。

6 食物酵素を補うことで消化酵素が節約できる。

7 酵素ドリンク・サプリメントはより効率的に体内酵素を補える。

http://inedia.jp/howell.html
酵素栄養学の権威といわれるエドワード・ハウエル博士の紹介サイト

http://toyokeizai.net/articles/-/91149
東洋経済ONLINEより。胃腸内視鏡検査とポリープ切除の世界的権威 、新谷 弘実医師の記事。新谷酵素の開発者でもある。

https://www.nipro.co.jp/sukoyakanet/28/
医療機器・医薬品の大手企業、ニプロのサイト

http://www.okgenki.com/enzyme/kind/index.htm
「大高酵素」のサイトから

酵素ドリンク・サプリに批判的なサイト

科学的見地から、ハウエル博士の酵素栄養学と、それを継承する人々の意見を批判する科学分野の専門家がおられます。

  • 体内酵素の量が先天的に決まっているという科学的根拠はない。
  • 消化酵素を節約すると代謝酵素が活性化する、という関係性も科学的根拠がない。
  •  酵素そのものを食べても、体内で消化されてしまうので、体内酵素の代役にはならない。

http://d.hatena.ne.jp/warbler/20130304/1362374538
サイエンスライターの方のブログ。

http://yoshibero.at.webry.info/201206/article_11.html
yoshiさんという個人の方のブログ。プロフィールにないので分かりませんが、科学に詳しい方のようです。

http://www.gohongi-beauty.jp/blog/?p=11063
目黒区にある美容皮膚科 五本木クリニックの院長のブログから。

http://matome.naver.jp/odai/2135232897619005201
【酵素ジュース】いまさらですが“酵素”って何 というまとめサイト

http://p-dress.jp/articles/-/326
女性ファッション誌「DRESS」のweb版から。産婦人科女医、宋美玄のコラムより。

酵素ドリンク・サプリに酵素は入ってない?!

そもそも、酵素ドリンク・サプリには酵素は入っていませんよ、とぶっちゃけてしまったサイトもありました。それなら「発酵ドリンク」「発酵エキス」とか名前を変えたほうがいいんじゃないの? という素朴な疑問が出てきます。

http://11aa22bb.xyz/entry12.html
酵素栄養学については批判的ですが、酵素ドリンクを使ったファスティング(断食の一種)を紹介しているサイト。

http://www.millenium-adv.com/kousodorink.html
http://www.xn--t8j4aa4nwipf5iscy368gersb.net/kousokouka.html
酵素ドリンクのことなら夾吉に聞こ! というサイト。この夾吉さんていう人、すごいです! 酵素飲料・食品の販売元に直接「禁断の質問」をぶつけています。上記のyoshiさんのプロフィールも、ここで明らかに。

手作りはお腹を壊すかも・・・

手作りの酵素ドリンクについて、衛星管理上問題があるという批判も上がっています。そもそも砂糖をいっぱい使っていて、低糖ダイエットには不向きでは・・・。

http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1506/19/news139.html
ITmediaというニュースサイトより。消費者庁までブームに乗っかってみたものの、やっちまったなあ・・・という記事。

http://matome.naver.jp/odai/2138183354649071101
NEVERまとめというサイトより。【危険】酵素ジュースは作っちゃダメ!のまとめ記事。

まとめ

いかがでしたか? 専門家、販売元、口コミ・・・さまざまな情報が飛び交う「酵素」の世界。

本当に自分に必要なものか、よ~く調べてから使うことをおすすめしますよ。